Blog Osana

dieta16 sty 20265 min czytania

Dieta przeciwzapalna robi w ostatnich latach zawrotną karierę. Pojawia się w kontekście zdrowia hormonalnego kobiet, bolesnych miesiączek, PCOS, endometriozy, insulinooporności, Hashimoto czy probl...

dieta17 lip 20249 min czytania

PMS – jak sobie poradzić?

PMS to wg. definicji powtarzające się objawy somatyczne i psychiczne występujące w II fazie cyklu miesiączkowego u kobiet. Co ważne, objawy PMS zanikają samoczynnie najpóźniej do czwartego dnia mie...

bolesne miesiączki1 lip 20248 min czytania

Endometrioza – jak sobie pomóc?

Endometrioza jest chorobą dotykającą w Polsce około 10% kobiet w wieku rozrodczym i stanowi ważną przyczynę problemów z płodnością. Dzięki Osanie można zmniejszyć jej negatywne działanie.

bolesne miesiączki24 cze 20244 min czytania

Domowe sposoby na bolesne miesiączki — jak przetrwać te trudne dni?

Domowe sposoby doraźne na złagodzenie bólu w trakcie miesiączki.

bolesne miesiączki10 cze 20246 min czytania

Dieta na bolesne miesiączki

Czy wiedziałaś o tym, że dzięki diecie możesz znacząco złagodzić ból miesiączkowy? Wiele z nas wciąż nie wie jak kluczowe znaczenie ma to co jemy również w kwestii zdrowia hormonalnego. Więcej o ró...