napisali o nas
Nowości

Katarzyna Bednarska to dietetyk kliniczny z 10-letnim doświadczeniem. Jest absolwentką dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studiów podyplomowych w Polsce i za granicą. Autorka wielu szkoleń i e-booków. Od lat specjalizuje się w zaburzeniach hormonalnych u kobiet, a jej ekspercka wiedza i praktyka przyczyniły się do przywrócenia równowagi hormonalnej oraz zmniejszenia bolesnych miesiączek u blisko tysiąca pacjentek. Pomaga kobietom z PMOS (PCOS), endometriozą, anemią, niedoczynnością tarczycy (również Hashimoto), problemami z płodnością i owulacją, a także trądzikiem i insulinoopornością.
To właśnie Kasia opracowała składy suplementów Osana – każdy produkt powstał w oparciu o jej wieloletnie doświadczenie kliniczne, aktualną wiedzę naukową oraz realne potrzeby kobiet zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi. Dzięki temu suplementy Osana są skutecznym i przemyślanym wsparciem, odpowiadającym na najczęstsze wyzwania, z którymi kobiety trafiają do jej gabinetu.
Wasze zaufanie, nasze wsparcie.
Każdy składnik w naszych formułach został starannie dobrany i potwierdzony badaniami – od witamin i standaryzowanych ekstraktów roślinnych, po wysoko przyswajalne formy minerałów, takie jak diglicynian magnezu. Poznaj je wszystkie i sprawdź, w których naszych suplementach występują.
Kurkumina
Standaryzowany ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa L.) o stosunku surowca do ekstraktu 64:1, standaryzowany na zawartość 95% kurkuminoidów - Curcumin C3 Complex®. Porcja dzienna Osana Relief dostarcza 500 mg ekstraktu, w tym 475 mg kurkuminoidów. Curcumin C3 Complex® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Sabinsa. Składnik obecny w Osana Relief.
ukryjSTANDARYZACJA 95%
DER 64:1
475 MG KURKUMINOIDÓW W PORCJI
Witamina D3
Stosujemy cholekalcyferol, czyli witaminę D3 - tę samą postać, która powstaje w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zdrowych zębów oraz w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu oraz w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Bierze też udział w procesie podziału komórek. Znajdziesz ją w Osana Support Daily Essentials - 3 kapsułki dostarczają 50 µg (2000 j.m.) witaminy D3, czyli 1000% RWS.
ukryjODPORNOŚĆ
KOŚCI I ZĘBY
MIĘŚNIE
WAPŃ
PODZIAŁ KOMÓREK
Piperyna
Standaryzowany ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum L.) o stosunku surowca do ekstraktu 50:1, standaryzowany na zawartość 95% piperyny - BioPerine®. Porcja dzienna Osana Relief dostarcza 2,1 mg ekstraktu, w tym 2 mg piperyny. BioPerine® jest znakiem towarowym firmy Sabinsa. Składnik obecny w Osana Relief, obok standaryzowanego ekstraktu z kurkumy.
ukryjSTANDARYZACJA 95%
DER 50:1
2 MG PIPERYNY W PORCJI
Magnez
Stosujemy diglicynian magnezu - połączenie magnezu z glicyną, aminokwasem naturalnie obecnym w organizmie. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni. Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Bierze udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym, w prawidłowej syntezie białka oraz w procesie podziału komórek. Pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz pomaga zachować zdrowe kości i zęby. Znajdziesz go w Osana Support Daily Essentials (3 kapsułki: 330 mg, 88% RWS) oraz w Osana MagnePowder (1 porcja 5,3 g: 300 mg, 80% RWS).
ukryjUKŁAD NERWOWY
MIĘŚNIE
FUNKCJE PSYCHOLOGICZNE
MNIEJ ZMĘCZENIA
METABOLIZM ENERGETYCZNY
RÓWNOWAGA ELEKTROLITOWA
Witamina E
W Osana Nourish stosujemy D-alfa-tokoferol - naturalną formę witaminy E. W Osana Relief występuje kompleks tokoferoli i tokotrienoli DavosLife E3® pozyskiwany z owoców palmowca. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym - to jedyne oświadczenie zdrowotne dopuszczone dla witaminy E w Unii Europejskiej. Znajdziesz ją w Osana Nourish Omega-3 - 2 kapsułki dostarczają 10 mg witaminy E, czyli 83% RWS. Występuje również w Osana Relief.
ukryjANTYOKSYDACJA
Cynk
Stosujemy cynk w postaci cytrynianu i pikolinianu. To pierwiastek śladowy, którego organizm nie magazynuje w znaczących ilościach - musi być dostarczany z dietą regularnie. Cynk pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji rozrodczych i prawidłowych funkcji poznawczych. Bierze udział w prawidłowej syntezie DNA i białka, w procesie podziału komórek oraz w prawidłowym metabolizmie węglowodanów, kwasów tłuszczowych, makroskładników odżywczych i witaminy A. Pomaga też w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej i zdrowych kości. Znajdziesz go w Osana Relief - 3 kapsułki dostarczają 15 mg cynku, czyli 150% RWS.
ukryjWŁOSY SKÓRA I PAZNOKCIE
ODPORNOŚĆ
ANTYOKSYDACJA
FUNKCJE ROZRODCZE
FUNKCJE POZNAWCZE
SYNTEZA DNA
Witamina B6
Stosujemy witaminę B6 w postaci pirydoksalo-5-fosforanu (P-5-P). Witamina B6 jest rozpuszczalna w wodzie, występuje naturalnie m.in. w rybach, drobiu, ziemniakach, bananach i nasionach roślin strączkowych. Przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i układu odpornościowego oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Bierze udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym, w prawidłowym metabolizmie białka i glikogenu, w metabolizmie homocysteiny oraz w syntezie cysteiny. Pomaga też w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek. Znajdziesz ją w Osana Support Daily Essentials - 3 kapsułki dostarczają 18 mg witaminy B6, czyli 1286% RWS.
ukryjAKTYWNOŚĆ HORMONALNA
UKŁAD NERWOWY
FUNKCJE PSYCHOLOGICZNE
MNIEJ ZMĘCZENIA
METABOLIZM BIAŁKA
ODPORNOŚĆ
Witamina B12
Stosujemy metylokobalaminę. Witamina B12 występuje niemal wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego, dlatego jej podaż z dietą wymaga szczególnej uwagi u osób ograniczających produkty odzwierzęce. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i układu odpornościowego. Bierze udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym, w metabolizmie homocysteiny oraz w procesie podziału komórek. Pomaga też w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Znajdziesz ją w Osana Support Daily Essentials - 3 kapsułki dostarczają 100 µg witaminy B12, czyli 4000% RWS.
ukryjMNIEJ ZMĘCZENIA
KRWINKI CZERWONE
UKŁAD NERWOWY
ODPORNOŚĆ
PODZIAŁ KOMÓREK
Witamina B1
Stosujemy benfotiaminę - tłuszczorozpuszczalną pochodną tiaminy. Tiamina należy do witamin, których organizm nie magazynuje, więc musi być dostarczana z dietą codziennie. Bierze udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Pomaga też w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Znajdziesz ją w Osana Support Daily Essentials - 3 kapsułki dostarczają 10 mg tiaminy, czyli 909% RWS.
ukryjMETABOLIZM ENERGETYCZNY
SERCE
UKŁAD NERWOWY
FUNKCJE PSYCHOLOGICZNE
Witamina B7 (biotyna)
Stosujemy D-biotynę. Biotyna, nazywana też witaminą B7 lub witaminą H, występuje naturalnie m.in. w żółtkach jaj, orzechach i drożdżach. Pomaga zachować zdrowe włosy i zdrową skórę oraz prawidłowy stan błon śluzowych. Bierze udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym i w prawidłowym metabolizmie makroskładników odżywczych. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Znajdziesz ją w Osana Support Daily Essentials - 3 kapsułki dostarczają 30 µg biotyny, czyli 60% RWS.
ukryjWŁOSY
SKÓRA
BŁONY ŚLUZOWE
METABOLIZM
UKŁAD NERWOWY
Witamina B2
Ryboflawina jest wrażliwa na światło - to jeden z powodów, dla których nasze suplementy pakujemy w szkło. Bierze udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym i w prawidłowym metabolizmie żelaza. Pomaga zachować zdrową skórę i prawidłowy stan błon śluzowych. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek. Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Znajdziesz ją w Osana Support Daily Essentials - 3 kapsułki dostarczają 10 mg ryboflawiny, czyli 714% RWS.
ukryjMETABOLIZM ENERGETYCZNY
SKÓRA
BŁONY ŚLUZOWE
WIDZENIE
ANTYOKSYDACJA
MNIEJ ZMĘCZENIA
NAC
N-acetylo-L-cysteina to acetylowana pochodna L-cysteiny - aminokwasu siarkowego, który organizm potrafi wytwarzać samodzielnie, a który dostarczany jest też z dietą, m.in. z białkiem jaj, drobiu i nasion roślin strączkowych. Porcja dzienna Osana Relief (3 kapsułki) dostarcza 600 mg N-acetylo-L-cysteiny.
ukryj600 MG W PORCJI
Witamina C
Stosujemy kwas L-askorbinowy w formie liposomalnej Liposovit®-C. Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie i nie jest magazynowana przez organizm, dlatego musi być dostarczana z dietą regularnie. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie skóry, kości, chrząstki, dziąseł, zębów i naczyń krwionośnych. Bierze udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Zwiększa przyswajanie żelaza oraz pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E. Liposovit®-C jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy BART. Znajdziesz ją w Osana Support Daily Essentials - 3 kapsułki dostarczają 100 mg witaminy C, czyli 125% RWS.
ukryjODPORNOŚĆ
ANTYOKSYDACJA
MNIEJ ZMĘCZENIA
KOLAGEN
UKŁAD NERWOWY
WCHŁANIANIE ŻELAZA
Kwasy Omega-3
Kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) to długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3. W naszej formule pochodzą z oleju z sardeli, standaryzowanego na 33% EPA i 22% DHA. EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca (korzystne działanie przy dziennym spożyciu 250 mg EPA i DHA). DHA pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mózgu oraz w utrzymaniu prawidłowego widzenia (korzystne działanie przy dziennym spożyciu 250 mg DHA). Znajdziesz je w Osana Nourish Omega-3 - 2 kapsułki dostarczają 2000 mg oleju rybiego, w tym 660 mg EPA i 440 mg DHA.
ukryjSERCE
MÓZG
WZROK
Nowoczesna, aktywna forma kwasu foliowego (5-MTHF) – lepiej przyswajalna niż klasyczny kwas foliowy.

Ekstrakt z czarnego pieprzu.

Witamina C w liposomalnej formie – dla najwyższej absorpcji.

Najlepiej przebadana kurkumina na świecie.

Dołącz do naszej społeczności
Julia K
Aleksandra K
Monika Respekta
Klaudia Majcher
Monika Świderska
Agnieszka
Twoje pytania, nasze odpowiedzi
Zebraliśmy wszystko, co może Cię zastanawiać. Jeśli nadal czegoś nie wiesz – napisz do nas. Jesteśmy tu dla Ciebie.
Jeśli po zakupie zestawu nie będziesz zadowolona z produktu, zwrócimy Ci pieniądze. Zgłoszenie należy przesłać na adres kontakt@osana.pl w terminie do 60 dni od daty dostawy. Szczegółowe warunki znajdziesz w regulaminie gwarancji.
Tak. Wszystkie zamówienia na terenie Polski o wartości od 199,99 zł wysyłamy bezpłatnie.
Regularność ma znaczenie. Wybierając subskrypcję, otrzymujesz stałą zniżkę: 10 zł na pojedyncze produkty i 20 zł na zestawy. Co miesiąc automatycznie wyślemy Ci kolejną paczkę, dzięki czemu nie musisz pamiętać o ponownym zamówieniu.
Tak. Możesz samodzielnie edytować, wstrzymać lub anulować subskrypcję w dowolnym momencie z poziomu swojego konta.
Tak. Wysyłamy nasze suplementy na terenie całej Unii Europejskiej oraz do Wielkiej Brytanii. Koszt dostawy jest obliczany automatycznie podczas składania zamówienia na podstawie kraju i wagi przesyłki. Maksymalna waga przesyłki zagranicznej wynosi 6 kg. Dla porównania: jeden zestaw Holistic Balance Trio waży około 800 g.
Hormony wpływają na znacznie więcej niż tylko cykl menstruacyjny. Odpowiadają również za poziom energii, nastrój, jakość snu, kondycję skóry czy włosów. Formuły Osana pomagają uzupełniać kluczowe składniki odżywcze wspierające prawidłowe funkcjonowanie organizmu, dlatego wiele kobiet zauważa korzyści takie jak większa energia, lepsze samopoczucie, mocniejsze włosy czy zdrowsza skóra.
To kwestia indywidualna. Niektóre kobiety zauważają pierwsze zmiany już po kilku tygodniach, jednak większość korzyści związanych z uzupełnianiem niedoborów i wsparciem równowagi hormonalnej pojawia się po 2–3 miesiącach regularnego stosowania.
W większości przypadków tak. Jeśli jednak przyjmujesz większą liczbę suplementów, leki lub masz wątpliwości dotyczące konkretnych składników, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
Tak. Wszystkie nasze produkty są odpowiednie dla wegetarian. Informacje o składzie znajdziesz na stronie każdego produktu.
Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub planujesz ciążę, skonsultuj stosowanie suplementów z lekarzem prowadzącym. Każda sytuacja jest indywidualna i wymaga profesjonalnej oceny.
Nie. Nasze produkty są przeznaczone dla kobiet, które chcą wspierać swoje zdrowie hormonalne i ogólne samopoczucie. Korzystają z nich zarówno kobiety z konkretnymi dolegliwościami, jak i te, które po prostu chcą zadbać o swoje zdrowie na co dzień.
Blog

Folian to naturalna forma witaminy B9 z żywności i jej aktywna postać 5-MTHF, a kwas foliowy to syntetyczna wersja, którą organizm musi dopiero przekształcić w kilku etapach. U części osób ta konwe...

Owulację najczęściej wspiera zestaw kilku składników działających razem: folian i witaminy z grupy B, witamina D, cynk, magnez oraz selen i witamina C jako ochrona antyoksydacyjna. Cynk zgodnie z E...

Kwasy omega-3 (EPA i DHA) to składnik, który organizm wykorzystuje do wytwarzania związków wyciszających procesy zapalne (rezolwiny, protektyny) i do budowy błon komórkowych, na których działa wiel...

W drugiej fazie cyklu, gdy pojawia się napięcie przed miesiączką i wahania nastroju, najlepiej udokumentowane wsparcie dają magnez i witamina B6, a także wapń z witaminą D. Magnez pomaga w prawidło...

Kondycja cery zmienia się wraz z hormonami cyklu: estrogeny sprzyjają jędrności i nawilżeniu, androgeny nasilają wydzielanie sebum, a wysoki kortyzol potrafi pogarszać komfort skóry. Wsparcie od we...

Kortyzol to naturalny hormon o dobowym rytmie - najwyższy rano, najniższy wieczorem. Żeby wspierać jego równowagę, zadbaj o regularny sen, stały rytm posiłków z odpowiednią ilością białka i błonnik...

Progesteron rośnie po owulacji i przez swój metabolit allopregnanolon działa uspokajająco na układ nerwowy, wspierając nastrój i sen. Gdy jego poziom w drugiej fazie cyklu szybko spada, częściej po...

Kortyzol, główny hormon stresu, potrafi zaburzać rytm wydzielania hormonów sterujących cyklem. Przy dłuższym stresie owulacja i miesiączka mogą się przesuwać, a cykl bywa nieregularny. Wyciszenie o...

Nieregularny cykl to najczęściej sygnał, że organizm reaguje na stres, zmianę masy ciała, sen, intensywny wysiłek lub wahania w gospodarce glukozowo-insulinowej. Cykl 21-35 dni uznaje się za typowy...

Tak, przewlekły stres może zmieniać obfitość i długość miesiączki. Wysoki kortyzol zaburza oś podwzgórze-przysadka-jajniki, co wpływa na owulację, grubość błony śluzowej macicy i rytm krwawienia. E...






































