Kurkumina to dar od matki natury. Jej silne właściwości przeciwzapalne pomagają zmniejszyć ból, krwawienie i skurcze⁴³⁻⁴⁵, a także łagodzą objawy PMS, przywracając komfort w trakcie cyklu. Wspiera gospodarkę hormonalną, obniżając poziom testosteronu i poprawiając wrażliwość na insulinę u kobiet z PCOS⁴⁶. Kurkumina korzystnie wpływa na wygląd skóry, przyspieszając jej regenerację⁴⁹⁻⁵⁰, wspomaga detoksykację wątroby i pomaga usuwać nadmiar estrogenów⁵¹. Dodatkowo poprawia sen, regenerację i samopoczucie, redukując stres i zmęczenie⁸⁵⁻⁸⁹. Ten składnik znajdziesz w Osana Relief.

Witamina D jest fundamentem zdrowia hormonalnego każdej kobiety. Jej niedobory mogą dotyczyć nawet 90% Polek³⁴, a ich skutki możesz odczuwać poprzez nasilony PMS, bolesne miesiączki czy problemy z owulacją. Odpowiedni poziom witaminy D wspiera produkcję progesteronu oraz poprawia jakość komórki jajowej ³⁵⁻³⁷. To także doskonałe wsparcie odporności. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy nasza ekspozycja na słońce jest minimalna. Odpowiedni poziom witaminy D pomaga zachować doskonałe samopoczucie w każdej fazie kobiecego cyklu.

Mniej znana, a jakże skuteczna sojuszniczka w suplementacji przeciwzapalnej - piperyna. Naturalny alkaloid z czarnego pieprzu potrafi zwiększyć wchłanianie kurkuminy nawet 20-krotnie⁵², poprawiając jej właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Dzięki piperynie organizm lepiej wykorzystuje składniki aktywne, co przekłada się na realne efekty – od łagodzenia bólu menstruacyjnego po wspieranie równowagi hormonalnej. Mały dodatek o ogromnym znaczeniu dla skuteczności kuracji. Ten składnik znajdziesz w Osana Relief.

Minerał, który pozwala nadążyć Twoim hormonom za tempem życia w XXI wieku. Jeśli dużo trenujesz - wspiera szybszą regenerację, odbudowę zapasów energii, zmniejsza napięcie mięśniowe. Gdy dużo pracujesz, chroni Twój układ nerwowy przed skutkami przewlekłego stresu¹² i wspiera koncentrację, abyś mogła działać na pełnych obrotach. W naszych produktach wybieramy diglicynian magnezu – wariant o najwyższej przyswajalności (80–90%). Dzięki magnezowi wspierasz swój organizm nawet wtedy, gdy Twój grafik nie zna pojęcia „chwila dla siebie”. Ten składnik znajdziesz w Osana Support.

Witamina E – nazywana „witaminą młodości”. Wspiera funkcję jajników, chroni pęcherzyki przed wolnymi rodnikami⁵⁹, poprawia jakość komórek jajowych⁶⁰ i łagodzi objawy PMS⁶¹. W naszych produktach nic nie jest dziełem przypadku - sięgamy po składniki, których skuteczność potwierdzają badania. Dlatego stosujemy naturalną mieszankę tokoferoli i tokotrienoli – pełne spektrum witaminy E, które działa skuteczniej niż pojedynczy alfa-tokoferol⁶². Ten składnik znajdziesz w Osana Relief oraz Osana Nourish.

Cynk to pierwiastek, który wspiera kobiecy organizm przez cały czas trwania cyklu. To on stoi na straży regularności cyklu, owulacji i produkcji progesteronu³⁵, pomaga łagodzić bóle miesiączkowe³⁶ oraz objawy PCOS, takie jak wysoki testosteron czy hirsutyzm³⁷. Jest też sprzymierzeńcem urody – poprawia stan skóry, zwłaszcza przy trądziku³⁸, ogranicza wypadanie włosów³⁹ i wspiera odporność⁴². To minerał, którego niedobory widać niemal od razu – w wyglądzie, samopoczuciu i komforcie cyklu. Cynk znajdziesz w produktach Relief i Holistic Balance Trio. Celowo umieściliśmy go osobno – ponieważ nie należy łączyć go z magnezem (obecnym w Osana Support), aby zapewnić najlepszą przyswajalność i pełnię działania. Ten składnik znajdziesz w Osana Relief.

Aktywna witamina B6 w formie pirydoksalo-5-fosforanu (P-5-P), obecna w Osana Support, odgrywa bardzo ważną rolę w pracy układu nerwowego i hormonalnego. Uczestniczy w syntezie neuroprzekaźników odpowiedzialnych za równowagę emocjonalną – co przekłada się na lepszy komfort psychiczny i mniejsze napięcie przed miesiączką²⁰⁻²³. Badania pokazują, że suplementacja B6 zmniejsza bolesność menstruacyjną i objawy PMS, poprawiając jakość codziennego funkcjonowania²⁴. To składnik, który działa synergicznie z innymi składnikami Osany – jak magnez, witamina E czy kwasy omega-3 – zapewniając kompleksowe wsparcie dla kobiecego organizmu. Ten składnik znajdziesz w Osana Support.

Twoja tajna broń w walce o zdrowe włosy i piękną skórę. Badania pokazują, że niedobory B12 mogą sprzyjać rozdrażnieniu, problemom z koncentracją i spadkom energii. Dlatego w Osana Support zastosowano jej najbardziej biodostępną, metylowaną formę, która wspiera odżywienie cebulek włosów i chroni przed ich wypadaniem¹⁹. Razem z folianami i innymi składnikami aktywnymi redukuje bolesność miesiączek¹⁸, dba o dobry nastrój¹⁷ i dobre samopoczucie. Ten składnik znajdziesz w Osana Support.

Tiamina, znana jako witamina B1, to witamina o dużej mocy. Jej najważniejszym zadaniem jest wspieranie produkcji energii – pomaga Twoim komórkom lepiej wykorzystywać węglowodany i zamieniać je w paliwo, które napędza ciało i umysł. Dzięki temu zmniejsza uczucie zmęczenia, poprawia koncentrację i wspiera prawidłową pracę układu nerwowego oraz mięśni. Badania pokazują też, że witamina B1 zmniejsza ryzyko występowania PMS²⁵, co czyni ją szczególnie ważną dla kobiet dbających o równowagę hormonalną. Jesteś aktywna fizycznie albo często sięgasz po kawę? Tiamina to Twój obowiązkowy element suplementacji! Ten składnik znajdziesz w Osana Support.

Biotyna to jeden z najpopularniejszych składników wspierających urodę i zdrowie kobiet – nie bez powodu! Nazywana jest „witaminą piękna”, bo wspiera tworzenie keratyny, czyli białka budującego włosy, paznokcie i skórę. Dzięki temu ogranicza ich łamliwość, wspiera regenerację i nadaje im naturalną odporność. Ale jej rola nie kończy się na urodzie – biotyna wspiera też prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, tarczycy i metabolizm energetyczny, pomagając lepiej wykorzystywać węglowodany i tłuszcze. Niedobór biotyny może objawiać się zmęczeniem, podrażnieniami skóry czy wypadaniem włosów, dlatego tak wiele kobiet sięga po nią w suplementach.  Ten składnik znajdziesz w Osana Support.

Często o niej zapominamy, a to właśnie ryboflawina – witamina B2 – stoi na straży naszej energii i równowagi. To ona nadaje „paliwo” każdej komórce, dlatego szybko odczujemy jej niedobór: zmęczenie, podrażnioną skórę, kłopoty z koncentracją czy nawracające zajady. U kobiet ma jednak dodatkowe, wyjątkowe znaczenie – wspiera regularność cyklu i produkcję żeńskich hormonów²⁶⁻²⁷. Ryboflawina staje się szczególnie ważna w ciąży, w okresie karmienia czy przy diecie ubogiej w produkty zwierzęce. Ten składnik znajdziesz w Osana Support.

NAC to wyjątkowy składnik, który działa jako prekursor glutationu – jednego z najsilniejszych antyoksydantów w organizmie. Dzięki temu skutecznie chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym⁵³. Badania potwierdzają, że NAC zmniejsza objawy PMS⁵⁴ i łagodzi ból miesiączkowy⁵⁵, co czyni go naturalnym wsparciem w codziennym komforcie kobiet. Wykazuje również korzystny wpływ na płodność – wspiera owulację⁵⁶, poprawia insulinowrażliwość⁵⁸ i pomaga regulować cykl menstruacyjny. Co więcej, hamuje rozwój endometriozy i redukuje ból z nią związany⁵⁷. To składnik, który działa wielotorowo: wspiera równowagę hormonalną, poprawia funkcjonowanie jajników i realnie łagodzi dolegliwości cyklu. Ten składnik znajdziesz w Osana Relief.

Witamina C to nie tylko popularny antyoksydant, ale także sprzymierzeniec kobiecej gospodarki hormonalnej. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, wspierając naturalną równowagę organizmu i zdrowie układu rozrodczego. Badania pokazują, że poprawia jakość komórki jajowej sprzyja jej dojrzewaniu, a jednocześnie wspiera poziom progesteronu²⁸ – kluczowego hormonu dla prawidłowego cyklu i utrzymania ciąży. Witamina C jest idealna dla każdej kobiety, która chce zadbać o płodność i równowagę hormonalną. Ten składnik znajdziesz w Osana Support.

Kwasy omega-3 to jedne z najlepiej przebadanych suplementów na świecie. Ich działanie jest potwierdzone w setkach publikacji naukowych – i to nie tylko w kontekście serca czy mózgu, ale także kobiecej gospodarki hormonalnej. Omega-3 łagodzą bolesne miesiączki, również przy endometriozie⁸⁰, zmniejszają objawy PMS⁶⁹ i wspierają regularność cyklu⁶⁶. Wspomagają produkcję progesteronu⁶⁷, poprawiają jakość komórek jajowych i chronią jajniki przed stanami zapalnymi. Redukują stany zapalne i trądzik⁶⁸, wspierają dobry nastrój oraz odporność⁷²⁻⁷³.Ten składnik znajdziesz w Osana Nourish.