Folian w formie aktywnej - dlaczego forma ma znaczenie
Na wielu etykietach przeczytasz po prostu 'kwas foliowy'. Ale folian występuje w różnych formach, a to, w jakiej postaci trafia do organizmu, ma znaczenie dla tego, jak łatwo może zostać wykorzystany.
W Osana Support wybraliśmy folian w formie aktywnej - sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego Quatrefolic. To postać, którą organizm rozpoznaje bez dodatkowej przemiany.
Poniżej Kasia Bednarska, dietetyk kliniczny, tłumaczy, na czym polega ta różnica.
Kwas foliowy a folian - to nie zawsze to samo
W codziennej rozmowie 'kwas foliowy' i 'folian' padają zamiennie. Z punktu widzenia biochemii warto je jednak rozróżnić.
Kwas foliowy to syntetyczna forma spotykana w wielu suplementach. Folian to szersza nazwa, która obejmuje formy naturalnie obecne w żywności oraz formę aktywną, wykorzystywaną przez organizm bezpośrednio.
- Kwas foliowy - forma syntetyczna, która w organizmie przechodzi kolejne przemiany
- Folian z żywności - obecny między innymi w warzywach liściastych i roślinach strączkowych
- Folian w formie aktywnej (5-MTHF) - postać, którą organizm rozpoznaje bez dalszej przemiany
Co dzieje się z folianem w organizmie
Zanim kwas foliowy zostanie wykorzystany, organizm przeprowadza go przez kilka etapów przemiany, aż powstanie jego forma aktywna, czyli 5-MTHF.
U części osób te przemiany zachodzą wolniej. Wtedy forma już aktywna bywa po prostu wygodniejszym punktem wyjścia, bo nie wymaga dodatkowych kroków.
Folian w Osana Support - forma aktywna w porcji dziennej
W Osana Support postawiliśmy na folian w formie aktywnej - sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego Quatrefolic, w dawce 400 ug na porcję dzienną.
To ta sama filozofia, która przyświeca całej recepturze: składniki w formach o wysokiej biodostępności, w szklanym opakowaniu, z produkcji w Polsce (ISO, HACCP, GMP).
- Folian w formie aktywnej Quatrefolic - 400 ug
- Witamina B6 jako pirydoksalo-5-fosforan (P-5-P) - 18 mg
- Witamina B12 jako metylokobalamina - 100 ug
- Magnez w formie diglicynianu - 330 mg
- Witamina D3 2000 IU oraz witamina C
Folian lubi dobre towarzystwo
Folian rzadko pracuje w pojedynkę. W Osana Support towarzyszą mu witamina B6 w formie P-5-P oraz witamina B12 jako metylokobalamina - obie również w formach aktywnych.
To ważne zwłaszcza w kontekście równowagi hormonalnej. Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej, a magnez pomaga w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Codzienna baza, do której łatwo wracać
Osana Support to fundament, który uzupełnia codzienną dietę w kluczowe witaminy i minerały. Jeśli chcesz dołożyć do tego kwasy omega-3, wybierz zestaw Hormonal Essentials, w którym Support łączy się z Osana Nourish (EPA i DHA).
Jedna decyzja, a codzienny rytuał robi się prostszy.
- Osana Support Daily Essentials - 139,99 zł, codzienna baza witamin i minerałów
- Osana Hormonal Essentials - 199,99 zł, Support w duecie z Nourish (omega-3 EPA i DHA)
Osana Support to fundament. Jeśli chcesz dodać kwasy omega-3, sięgnij po zestaw Hormonal Essentials.
Zacznij od dobrej bazy
Osana Support - folian w formie aktywnej i witaminy z grupy B, codziennie.
Zobacz Osana Support ->Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Treści mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Opinie klientek do autoryzacji przed publikacją.
